Un tiempo para ti: Actividades «Café Caliente Garantizado»
Si hay niños pequeños en tu vida, quizá no tengas tiempo ni para tomar una taza de café caliente. Puesto que la mayoría de las personas que se encargan de cuidar a sus hijos pasan la mayor parte del tiempo satisfaciendo las necesidades físicas y emocionales de estos, cuidar de sí mismas o de su hogar a menudo se pone en último lugar. Pero, ¿realmente es necesario pasar la aspiradora por la casa? En vez de poner la limpieza de la casa en primer lugar, puede ser suficiente solo limpiar la habitación donde pasas más tiempo.
¿Es necesario doblar la ropa limpia? Bueno, esta semana planchar solo las camisas y colgarlas puede ser una buena opción a corto plazo. No pasa nada si te pones otras prendas directamente de la secadora.
Solo hay una cosa importante que no debemos excluir de nuestra rutina diaria: las necesidades sociales y emocionales básicas de nuestra familia. Cualquier otra cosa (y lo decimos en serio: cualquier otra cosa) que requiera tu tiempo y que relegues saldrá bien de alguna u otra manera.
A los niños les encanta jugar con sus juguetes, pero también les gusta copiar lo que hacen los adultos a su alrededor. Trata de incluir a tus hijos lo más posible en tus actividades cotidianas normales. Esto te dará algo de tiempo para ti, además de permitir a tus hijos observar. También les dará la oportunidad de hacerse responsables de lo que sucede en la casa. Te presentamos cinco maneras de crear una actividad interesante para tus hijos y ganar unos valiosos momentos para ti:
- ¿Es un pájaro? ¿Es un avión? ¡No, es una aspiradora!
Es posible que caigan al suelo algunas migajas a la hora de la comida. Mientras tomas tu taza de café, tus hijos pueden limpiarlas con una aspiradora manual. A los niños les encanta jugar con electrodomésticos reales. Además, puede ser muy divertido escucharlos jugar mientras limpian. La aspiradora manual podría convertirse en una nave espacial que escapa del cinturón de asteroides, un carro que se acerca por un camino empedrado o incluso una ballena azul que come plancton. El único límite es la imaginación de tus niños. - ¿Qué te parecería una deliciosa ensalada de frutas?
¿Qué tal si hacemos una fiesta de ensaladas de fruta? Toma las frutas que tengas en casa en cantidad suficiente para todos y lávalas bien. Para que esta actividad no derive en un desorden que te haga preguntarte “¿Pero qué hice?”, asegúrate de que las frutas que escojas no sean demasiado jugosas, puedan pelarse con facilidad y sean adecuadas para que los niños las manejen. Algunas buenas opciones son plátanos, manzanas y peras, que son fáciles de cortar. Sugiere a tus niños que sequen con cuidado las frutas, que las corten y que las pongan en un bonito recipiente para frutas.
A tus hijos les emocionará participar en esta actividad. Solo asegúrate de tomar primero todas las precauciones de seguridad necesarias. Darles un cuchillo de tamaño y tipo adecuados para su edad y preparar un ambiente apropiado los animará enormemente. Toma tu bebida favorita, siéntate y míralos llevar a cabo su tarea. Quizá elijan cortar la fruta de diferentes tamaños. Mientras comen su ensalada, un buen tema de conversación para toda la familia podrían ser todas las distintas formas. Y, por último: recuerda siempre felicitar a tus hijos. - Tiempo de ponerse a rallar
Sigamos con las tareas en la cocina. Puedes pedir a tus hijos que te ayuden a rallar alimentos como zanahorias y queso, que pueden rallarse en grandes cantidades de una vez y guardarse así para comerlos después. Pon un mantel grande sobre el piso, prepara los utensilios necesarios, y ¡que empiece el show! Obviamente, rallar puede ser complicado. Si crees que los ralladores tradicionales no son adecuados para las habilidades motrices de tus hijos, considera conseguir un rallador giratorio, que es perfecto para que lo usen los niños. Mientras tus niños están ocupados con esta nueva y emocionante tarea, puedes tomar unos 15 o 20 minutos para ti. - Doblamos servilletas
Si hay niños en casa, nunca faltarán razones para celebrar esto o aquello. Elige un evento u ocasión en particular para celebrar, y pide a tus hijos que te ayuden a poner la mesa. Puedes sacar las servilletas para las grandes ocasiones y pedirles que las doblen específicamente para las personas que las usarán. No solo es un trabajo perfecto para que desarrollen su motricidad fina, sino también una forma genial de promover su creatividad. Quizá tus hijos sean muy hábiles y pronto tengas una gran variedad de formas de servilletas dobladas. Es posible que quieran mostrártelas una por una, y puedes hacer preguntas sobre sus creaciones mientras tomas esa taza de café. - Flores aromáticas en un jarrón
De vez en cuando puedes comprar flores frescas para tu casa. Como acomodar las flores una por una en un jarrón no es una actividad usual para los niños, es posible que les parezca interesante. Pon agua en un florero y diles a tus hijos que te emocionará ver el arreglo que crearán con las flores. Dales un par de tijeras adecuadas para su edad y pídeles que corten un poco la parte inferior del tallo. Puedes pedirles que repitan esto cuando cambies el agua cada dos días.
Muchas de las cosas básicas que haces a lo largo del día son actividades nuevas para los niños: les tomará mucho tiempo completarlas y requieren que se concentren. Si reconsideras tus rutinas diarias con esto en mente, las actividades adecuadas para tu estilo de vida y la etapa de desarrollo de tus niños pueden convertirse en parte de su vida cotidiana. Compartir la vida de esta manera es una forma maravillosa de vivir.
