Os pais de hoje em dia, muitos dos quais foram criados pela geração “baby boomer”, podem ficar preocupados ao ouvir essa palavra. Mas por favor, relaxem, porque hoje em dia existem métodos de disciplina amigáveis, positivos e fáceis de implementar para as crianças.
O que é disciplina positiva?
Disciplina positiva é uma filosofia para criação dos filhos e um método de viver, amadurecer e aprender junto com seus filhos. É baseado na ideia de que nossa relação com nossos filhos é a coisa mais importante e que deve ser baseada em amor e aceitação incondicionais. A disciplina positiva se beneficia de uma abordagem voltada à solução, incluindo práticas de negociação entre pais e filhos, e a definição de limites para o comportamento das crianças. Na disciplina positiva, a oportunidade de crescer é fortalecida pelo poder combinado de dar escolhas às crianças e oferecer soluções, mantendo em foco o comportamento desejado, ao invés daquele a ser evitado. Ao aplicar disciplina positiva, pode-se definir limites para as crianças e abrir um espaço seguro para ajudá-las a aprender a controlar seu comportamento e resolver problemas.
No modelo de disciplina positiva, o sistema de recompensa e punição é substituído por comunicação aberta e sincera, o que estabelece laços seguros entre os pais e as crianças. Ao se conectar com as crianças em casa e na escola, os pais e professores criam para elas um espaço seguro de aprendizagem.
Que tipo de disciplina não é considerada positivo?
A disciplina que não define limites. As crianças precisam de limites para se sentirem seguras e permanecerem saudáveis. O que é importante é como esses limites são definidos e se a criança faz ou não parte do processo de definição destes limites.
A disciplina que premia como uma punição. Bem como punições, recompensas são efetivas somente por um pequeno período. No longo prazo, entretanto, podem diminuir a habilidade das crianças de assumirem responsabilidades, exercitarem o autocontrole e manterem relacionamentos com seus pais.
A disciplina que alega ser uma panaceia. Alguns pais ou mães fazem o papel de “salvador” dos filhos, assumindo responsabilidades sobre o comportamento das crianças somente para fazê-las felizes. Entretanto, no longo prazo, isso pode causar dificuldades para a criança desenvolver mecanismos de defesa, senso de independência e crescer emocionalmente.
O que torna a disciplina positiva especial?
- Ela encoraja crianças a se expressarem e desenvolverem sua autoconfiança.
- Ela reforça o senso de pertencimento e valor própria nas crianças ao criar um ambiente seguro e livre de preocupações.
- Ela fortalece a comunicação entre pais e filhos.
- Diferente das punições, os efeitos da disciplina positiva são de longo prazo, e resultam em aprendizado. Certifique-se de usar o reforço positivo prestando atenção nos sentimentos das crianças e em suas formas de aprendizagem.
- Busque empatia – isso ajudará as crianças a aprenderem respeito, cuidado com os outros, cooperação e resolução de problemas.
- Isso também contribuirá para as habilidades sociais das crianças, tanto em casa quanto na escola.
Como usar disciplina positiva?
Convide seus filhos a tomarem decisões: Você pode ajudar seus filhos discutindo e concordando sobre instruções inteligíveis e viáveis.
Você pode, por exemplo, dizer: “Você vai pintar sua mesa? É porque você quer fazer um desenho grande? Mas, sabe, as mesas não são feitas para serem pintadas.” *
Como demonstrado no exemplo, você pode convidas as crianças ao processo de tomada de decisão ao fazer perguntas direcionadas. Uma criança precisa praticar tomar boas decisões – então deixe-a.
* Isso é só uma sugestão. Você pode não se importar se seus filhos pintarem as mesas. Nesse caso, você deveria discutir e concordar sobre como limpar a mesa depois. Apenas siga a estrutura de comunicação oferecida pela abordagem.
Diga “sim” sempre que possível e ofereça escolhas ao invés de apenas recusar. Encoraje autocontrole nas crianças ao oferecer escolhas significativas e viáveis. Foque no comportamento desejado ao invés daquele que se quer evitar.
Considere isto, por exemplo: “Podemos cobrir a mesa com papel, ou podemos colocar o papel no chão. O que você acha?”
Use frases com “e” ao invés de “mas”: Frases contrastantes ou antitéticas, ou frases com condições implícitas podem sinalizar falta de encorajamento da sua parte.
Ao invés disso, diga algo nessa linha: “Eu sei que você ainda está trabalhando no seu desenho, e agora é hora de dormir.”
Tente espelhar as palavras e tom de voz das crianças ao se comunicar com elas: O processo de espelhar pode ajudar a transmitir a mensagem para a criança de que ela está sendo ouvida e seu estado emocional está sendo compreendido. Você pode espelhar repetindo as palavras para a criança, ou usando o mesmo tom de voz que ela.
Por exemplo:
Sua filha está nadando na piscina. Ela já está nadando há algum tempo. Ela está ficando cansada e com frio, e precisa sair da piscina para se aquecer e descansar. Ao invés de dizer “Chega de nadar, hora de sair da piscina”, tente dizer: “São suas férias, e eu sei que você ama nadar. Eu sei que você está chateada agora. Mas quando você descansar um pouco, prometo que você pode continuar nadando.” Dessa forma, você comunica para a criança que você a compreende e tem uma solução para oferecer.
Ofereça opções, mas não muitas: Dar muitas opções para a criança pode ser tão desafiador para seu criança quanto não ter nenhuma. Sugerir algumas opções viáveis te ajudará a manter limites controláveis, enquanto dá uma escolha à criança.
Por exemplo: É responsabilidade do seu filho arrumar o quarto. Porém, dê esta sugestão: “Você prefere arrumar o seu quarto antes ou depois do jantar?” Ao oferecer à criança uma oportunidade de decidir, você a ajudará a se tornar mais independente e capaz de controlar seu comportamento.
Obtenha ajuda de um especialista, se necessário: Se você está passando por dificuldades para implementar disciplina positiva, você deve consultar um especialista. Um orientador ou psicólogo experiente pode orientar pais sobre estratégias e métodos apropriados.
O que manter em mente ao aplicar disciplina positiva?
Ao invés de criticar ou corrigir o comportamento da criança, convide-a a refletir e compartilhar com você perguntando: “O que mais você acha que poderia fazer nessa situação?”.
Ao invés de dizer para a criança “Não grite!” ou “Não corra!” escolha as perguntas voltadas para a solução: por exemplo “Você pode andar mais devagar, por favor?” ou “Você pode falar um pouco mais baixo?”.
Ter limites é essencial para o desenvolvimento e segurança das crianças. Certifique-se de definir limites claros e faça-os valer “de forma uniforme e consistente”.
Amor incondicional, comunicação gentil, e linguagem corporal cuidadosa são sine qua non para disciplina positiva. Quando seu filho estiver triste e frustrado, dê nele um abraço e o conforte dizendo “eu sei que você está muito chateado, quer um abraço?”.
Passar tempo de qualidade com seus filhos todos os dias ajudará para que eles tenham uma visão mais positiva na vida, fortalecendo o elo e comunicação entre você e seus filhos. Criação dos filhos de forma positiva é sobre isso. Vocês podem fazer uma trilha, ir ao parque, meditar ou ler um livro juntos.
Use a disciplina positiva como um superpoder para definir limites para os seus filhos. Ao definir limites claros e consistentes você ensinará autoconhecimento aos seus filos. Dentro de limites saudáveis em um ambiente seguro, as crianças podem entender melhor sobre si e sobre o mundo lá fora, resolver problemas por conta própria e continuar explorando e aprendendo alegremente.
Aprecie aprender e amadurecer junto com seus filhos!
